우울증을 극복하는 방법?

우울증을 극복하는 방법?
우울증 검사를 받았습니다.
우울증이라고 해서 우울증센터에 가보라고 하더군요.
우울증을 극복하려면 어떻게 해야 하나요?
나는 지금 일하고 있고 모든 것을 내려놓고 싶은 기분이 든다.
난 너무 배고파